Hãy “bỏ túi” danh sách những thực phẩm "càng ăn càng đẹp da" dưới đây

Bên cạnh tác động từ ngoại cảnh, những biến chuyển bên trong cơ thể cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới làn da của bạn. Dưới đây là danh sách các thực phẩm phù hợp với từng điều kiện da mà chị em phụ nữ có thể “bỏ túi”:

Danh sách thức ăn, đồ uống cho làn da hết mụn

Đây là danh sách có lẽ được nhiều người “săn lùng” nhất, bởi đã có nhiều trường hợp dù đã dùng thuốc nhiều nhưng tình trạng nổi mụn không thuyên giảm.

Bí quyết để chữa mụn là hấp thụ nhiều kẽm. Kẽm được hấp thụ sẽ giúp cơ thể kiểm soát việc tiết dầu, ngăn cho hormone sinh mụn phát triển.

- Hạt bí

- Hạt hồ đào

- Trứng

- Hàu

- Cá mòi

- Đậu xanh

Danh sách thức ăn, đồ uống cho làn da hết khô ráp

Nếu làn da của bạn bị khô ráp, bong tróc từng mảnh, hãy chọn chế độ ăn có nhiều chất béo lành mạnh. Làn da của bạn sẽ tỏa sáng từ trong ra ngoài.

- Quả bơ

- Dầu olive

- Dầu dừa

- Quả óc chó

- Thịt bò ăn cỏ

Danh sách thức ăn, đồ uống cho làn da hết sưng viêm

Omega-3 là chìa khóa để da hết nổi mẩn. Lý do: Omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh và điều tri hiệu quả tình trạng sưng tấy da do bệnh chàm, vảy nến, ửng đỏ vùng mặt hay viêm da dị ứng đồng thời chữa lành những tổn thương da các chứng bệnh này gây ra cho da.

- Cá chình

- Cải bó xôi

- Hạt lanh

- Hạt chia

Danh sách thức ăn, đồ uống cho làn da hết xỉn màu

Làn da con người gặp tiết trời lạnh dễ bị xỉn màu. Trong trường hợp đó, hãy dùng vitamin C. Bên cạnh tác dụng giúp da trắng sáng, rạng rỡ, vitamin C còn làm mờ vết thâm, nám, giúp cho da khỏe mạnh.

- Cam

- Chanh

- Dâu

- Ớt chuông

- Cải xanh

- Rau ngót

Danh sách thức ăn, đồ uống cho làn da hết nhăn

Khi da có dấu hiệu lão hóa, giải pháp cho chị em phụ nữ là vitamin E. Những thực phẩm trong danh sách này có công dụng đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào, giúp da trẻ trung hơn.

- Cà chua

- Hạt hướng dương

- Đào

- Mận khô

SEARCH

CUSTOM POSTS

Hãy “bỏ túi” danh sách những thực phẩm "càng ăn càng đẹp da" dưới đây

Việc chăm sóc da không chỉ đến từ chọn đúng sản phẩm cho mình, mà còn phụ thuộc khá nhiều vào chế độ ăn uống. Danh sách dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đang tồn tại ở làn da của mình.

Những món ăn, đồ uống “cấm kỵ”, ăn vào là tăng nguy cơ hại da

Không phải ăn gì, uống gì cũng tốt cho da. Nếu ở nhà bạn có những thứ trong danh sách dưới đây, hãy hạn chế để giữ cho làn da của bạn tránh khỏi những hậu quả không mong muốn.

Bôi loại tinh dầu này mỗi ngày đảm bảo da luôn trắng mịn

Chẳng phải mất tiền triệu đi thẩm mỹ hay mua mỹ phẩm hàng hiệu đắt tiền, chỉ với 2 loại nguyên liệu đơn giản này là bạn đã sở hữu ngay bí kíp của làn da không tuổi ngay tại nhà.

Muốn xinh như búp bê, con gái không được bỏ qua kiểu tóc đang siêu hot này!

Hãy sẵn sàng để đón xu hướng tóc ngắn xoăn “thần thánh” đang làm mưa làm gió mùa hè 2017 này. Khả năng phù hợp với hầu hết các khuôn mặt và biến hóa cho vẻ ngoài xinh lung linh như búp bê chắc chắn sẽ đốn tim bất cứ nàng nào.

5 tác dụng không ngờ của lô hội cho làn da trắng sáng

Dùng lô hội mỗi ngày sẽ cho bạn làn da trắng mịn, mềm mướt, cho nét thanh xuân còn mãi với thời gian.

Bạn có đang sử dụng nước rửa chén bát đúng cách?

Nước rửa chén bát là vật dụng vô cùng quen thuộc với những người nội trợ. Thế nhưng bạn có chắc mình đã sử dụng chúng đúng cách?

Tóc khô xơ và gãy rụng, thôi chào nhé!

Làm sao để mái tóc không còn khô, xơ, gãy rụng khi hàng ngày phải chống chọi với thời tiết khắc nghiệt và môi trường ô nhiễm?